和光成増トラック&フィールドクラブ

サブURL(このURLからもアクセスできます):http://akabane.areablog.jp/wntfc

カーブを走って身体に刺激を

カーブを走って身体に刺激を

こんにちは。
和光成増トラック&フィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です。

運動会が終了したお友達が多いかと思います。次はマラソン大会に向けて、走りの精度を上げ、持久力をつけていきましょう。

9月28日の練習内容
・ストレッチ
・ジョグ
・スキップ
・カーブ走

今回は、9月最後の練習。いつもと違う刺激を身体に入れよう!というテーマでの最後の練習でした。
いつもはストレートを走っていますが、今回はカーブを。
学校のトラックには、カーブがありますよね。
ストレートが速く走れても、カーブで減速してしまったら…もったいないですね。

細野コーチからカーブのテクニックのアドバイスもありました。その後かなりスピードに乗れているお友達が増えました。

今後学校のリレーなどでトラックを走る際は、これを活かしてみてください。

10月の練習も楽しく、取り組んでいきましょう。


理論と実践、そして楽しいトレーニング。
和光成増トラック&フィールドクラブ


★無料体験・月1回会員 受付中!!
(和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室) http://wntfc.jp/


goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://akabane.areablog.jp/blog/1000101016/p11780667c.html
お知らせ

■同じテーマの最新記事
最後まで諦めない
かけっこ・陸上無料体験のご案内(和光成増)
11月23日の練習
<<新しい記事へ     以前の記事へ>>
このブログトップページへ
和光成増トラック&フィールドクラブイメージ
和光成増トラック&フィールドクラブ
プロフィール
習日 毎週金曜日
(月4回。5週ある月は1回休みになります。)
練習場所 ノアインドアステージ和光成増
練習時間 かけっこ教室(16:30〜17:25)
     陸上教室(17:30〜18:25)
(各クラス定員25名)
会費 月額6,800円 保険代 年間800円
前年  2018年 皆勤賞獲得月 翌年
前の年へ 2018年 次の年へ 前の月へ 12月 次の月へ
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
今日 合計
ビュー 2 21566
コメント 0 0
お気に入り 0 1

カテゴリー一覧

お気に入りリスト

おすすめリンク

キーワード

|

外苑東クリニック
東京 人間ドック