和光成増トラック&フィールドクラブ

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月の3回目の練習は…

月の3回目の練習は…

こんにちは。
和光成増トラック&フィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です。

夏休みもあと10日程でしょうか。
やり残したことはないですか?
まだ宿題が残っているお友達も目標を立てて、1日少しずつ進めてみてください。
そうすれば、始業式の前日に必死にやらなくて済むと思います!

8月17日の練習内容
・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・測定会

今回は8月の3回目の練習でしたので、みんなが楽しみにしている測定会を。
テニスコートの縦23.4メートルのタイムを計ります。速いお友達では、3.6秒ほどで走ります。

今回の測定会では、ベストを更新したお友達は少なかったです。

しかし、毎回平均的なタイムが出ていました。
フォームが安定していないと平均的なタイムは出ませんね。

今月の目標である、軽やかに走る!というテーマに沿って毎回練習できたことが良かったのだと思います。

そして、体重を前に持っていくということは、まだ取り組めそうな気がしました。
まだまだ伸びそうですね。

次回24日の練習は、ノアさんが休館日のためお休みになります。

31日にお会いしましょう。

理論と実践、そして楽しいトレーニング
和光成増トラック&フィールドクラブ


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(和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室) http://wntfc.jp/


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和光成増トラック&フィールドクラブ
プロフィール
習日 毎週金曜日
(月4回。5週ある月は1回休みになります。)
練習場所 ノアインドアステージ和光成増
練習時間 かけっこ教室(16:30〜17:25)
     陸上教室(17:30〜18:25)
(各クラス定員25名)
会費 月額6,800円 保険代 年間800円
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