和光成増トラック&フィールドクラブ

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8月に入りました!

8月に入りました!

こんにちは!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です。
今回の投稿は杉村が担当します。

夏らしいことがあまりできていないので、1つぐらいはしたいと思います!


7月28日の練習内容
・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・重心移動を意識したダッシュ
・腿上げダッシュ
・鬼ごっこ

7月最後の練習でした。
重心移動を身に付けることが目標でしたので、そのまとめをしていきました。
応用練習である腿上げダッシュなどにも取り組めるようになってきましたね!
どんどんレベルアップしていきましょう!

8月からはまた目標が変わりますので、その目標に向かって頑張っていきましょう!

理論と実践、そして楽しいトレーニング!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ


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(和光成増 かけっこ・陸上教室) http://wntfc.jp/


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和光成増トラック&フィールドクラブ
プロフィール
習日 毎週金曜日
(月4回。5週ある月は1回休みになります。)
練習場所 ノアインドアステージ和光成増
練習時間 かけっこ教室(16:30〜17:25)
     陸上教室(17:30〜18:25)
(各クラス定員25名)
会費 月額6,800円 保険代 年間800円
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