和光成増トラック&フィールドクラブ

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3月に入りました!

3月に入りました!

こんにちは!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です。

杉村の3月に入り変わったこと…花粉で目が痒いということ…しばらく花粉と仲良しです(笑)

3月2日の練習内容

・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・動画撮影
・動きづくり(コーチからのアドバイス)
・もう一度動画撮影
・鬼ごっこ

3月の目標は、フォームを良くしよう!≠ナす!
オリンピック選手など一流の選手は、かっこいい走り方、いいフォームをしていますよね!
やはり、いつも伝えている3つのポイントがしっかり揃ってくるといいフォームになってきます!

かっこいい、いいフォームを目指して今月も頑張りましょう!

次回も楽しく練習しましょう!

理論と実践、そして楽しいトレーニング!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ



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(和光成増 かけっこ・陸上教室) http://wntfc.jp/


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和光成増トラック&フィールドクラブ
プロフィール
習日 毎週金曜日
(月4回。5週ある月は1回休みになります。)
練習場所 ノアインドアステージ和光成増
練習時間 かけっこ教室(16:30〜17:25)
     陸上教室(17:30〜18:25)
(各クラス定員25名)
会費 月額6,800円 保険代 年間800円
前年  2018年 皆勤賞獲得月 翌年
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