和光成増トラック&フィールドクラブ

サブURL(このURLからもアクセスできます):http://akabane.areablog.jp/wntfc

身体は慣れてきます!

身体は慣れてきます!

こんにちは!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です!
東京のサクラの開花予想が発表されましたね!
3月25日!非常に楽しみです!

3月10日の練習内容
・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・引っ張りダッシュ
・ヴォーテックススロー
・腿上げダッシュ
・スキップダッシュ
・3周走

今回は、スキップダッシュや腿上げダッシュなど初めてやる動きがたくさんありました!
上手くできなかったり、タイミングがとれないお友達もいたかと思います!
でも大丈夫です!
身体はすぐその動きに慣れてきますし、その動きを覚えていてくれます!
さらに上手くなりたいお友達は、やはりお家で練習ですね!
何事も練習あるのみ!
ただやるのではなく、ポイントを意識して!
そのポイントを練習中にコーチ達が教えます^_^

次回も楽しく練習しましょう!

理論と実践、そして楽しいトレーニング!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ


★無料体験・月1回会員 受付中!!
(和光成増 かけっこ・陸上教室) http://wntfc.jp/


goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://akabane.areablog.jp/blog/1000101016/p11573208c.html
お知らせ

■同じテーマの最新記事
身体に動きを覚えさせる
理論と感覚を一致させる
自分の走りを見つめてみる
このブログトップページへ
和光成増トラック&フィールドクラブイメージ
和光成増トラック&フィールドクラブ
プロフィール
習日 毎週金曜日
(月4回。5週ある月は1回休みになります。)
練習場所 ノアインドアステージ和光成増
練習時間 かけっこ教室(16:30〜17:25)
     陸上教室(17:30〜18:25)
(各クラス定員25名)
会費 月額6,800円 保険代 年間800円
前年  2017年 皆勤賞獲得月 翌年
前の年へ 2017年 次の年へ 前の月へ 3月 次の月へ
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
今日 合計
ビュー 33 17065
コメント 0 0
お気に入り 0 1

カテゴリー一覧

お気に入りリスト

おすすめリンク

キーワード

|

外苑東クリニック
東京 人間ドック