和光成増トラック&フィールドクラブ

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本年もよろしくお願いします

本年もよろしくお願いします

あけましておめでとうございます!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です。
今年もよろしくお願い致します!

今年も楽しく、元気いっぱい練習していきましょう!

1月5日の練習内容
・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・動画でフォームチェック

今回は、動画を撮影し、フォームチェックをメインで行いました。
動画を実際に自分で見て、確認してみるとイメージしていた動きが実際に、できていなかったりします。
これに気づくことが大切ですよね!
感覚がずれて、また修正する!この繰り返しで良い動きが完成されていきます!

このフォームチェックは月1回ペースで行う予定ですので、自分と向き合う大切な時間にしていきましょう!

次回も楽しく練習しましょう!

理論と実践、そして楽しいトレーニング!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ








★無料体験・月1回会員 受付中!!
(和光成増 かけっこ・陸上教室) http://wntfc.jp/


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お知らせ

あけましておめでとうございます!

こんにちは!代表の細野です。

先日、年内一回目のトレーニングがありましたね!
1月の目標はフォームを意識する!

みんなのタイムをより上げるためには一歩の力を強くして、
その力を流れるように、スムーズに前に運ぶことが重要です。

しかも、これを力任せの一歩ではなく、限りなく自然に
軽やかに弾む一歩にします。

これは今までのレベルよりももっと高い技術になります。
1月だけじゃなく、ちょっと時間をかけて身につけましょうね!

6年生はあとちょっとしかないので、その間に、キッチリ身につけましょう!
コーチたちも頑張ります。

ではでは、今年も一年、頑張りましょう!


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お知らせ

かけっこ・陸上無料体験のご案内(和光成増)

競技歴17年、現在までで指導経験は13年になる細野コーチをはじめ、経験豊富なコーチ陣が指導を行います。
多くの人が、足の速さは天性のものと思っていますが、正しい技術を身につければ、たいていの人は、今よりも速く走れるよう
になります。 

それに、あのウサイン・ボルトも元々はクリケットの選手でした。クリケットのコーチが陸上競技への転向をすすめ、今の大記録が生まれたのです。もしかしたら子供たちにも才能が隠されているのかもしれません!
子供というのは、本来、駆け回るだけで楽しいものです。忘れられている「走る楽しさ」を実感できるような指導を行います。
和光成増トラック&フィールドクラブの教室では、通常の練習で無料練習体験(1回)をすることができます。 無料体験ではチラシをお渡しする以外の一切の勧誘行為は行いません。お気軽にお申込みください。一度、練習を無料体験してから入会のご検討をお願いしています。 
   
ご参加の方は上履きをご用意ください。 
 
■ 練習日
毎週金曜日(月4回。5週ある月は1回休みになります。)
■ 練習場所
ノアインドアステージ和光成増 

電車 
東京メトロ地下鉄成増駅、東武東上線成増駅 
1、東武東上線成増駅より徒歩10分 
2、東京メトロ地下鉄成増駅より徒歩10分 
東埼橋交差点そば。旗が立っている黄色い建物です。 
東京都板橋区成増、練馬区旭町と埼玉県和光市の境付近にあります 
お車 
川越街道(国道254号線)東埼橋交差点を西へ。 
ホンダ白子ビルの手前にあります。 
駐車場 53台・無料 
(室内になりますので、上履きをご用意ください。)
■ 練習時間
かけっこ教室(16:30〜17:25)、陸上教室(17:30〜18:25)
■対象
かけっこ教室(概ね小学校1年〜3年)
陸上教室(概ね小学校4年〜6年)
*小学校高学年でも運動が少し苦手な方、兄弟姉妹で同じ時間に通いたい方、教室の時間に間に合わない方等は、どちらの教室にされるか無料体験時にコーチにご相談ください。
*年長の方の入会は受け付けておりません。

無料体験の流れ

【無料体験申込フォーム】
http://wntfc.jp/taiken/index.html
※電話の方は、かけっこ・陸上教室専用ダイヤル 080-9606-5303 ヘお電話ください! 
(未応答時は着信履歴に折り返します) 
※どんな内容の練習をしているかはコーチのブログをチェック!! 
  
  

※ご質問がある場合は、コーチが丁寧にお答えいたします。 
※体験後に勧誘の連絡等は一切いたしませんのでご安心ください。 
  
 
※書類にご記入のうえ、初回の練習時にご持参ください。 
※モチロン、迷っている場合は、後日連絡でもOKです。じっくり検討してから入会を決められる場合は、事務局にメールでご連絡ください。その際には初回参加の練習の際にコーチから入会書類をお受け取りください。 
 
 お申込みお待ちしております!



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お知らせ

年内ラスト

年内ラスト

こんにちは!
和光成増トラックアンドフィールドグラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です!

少し遅くなりましたが、12月22日が今年最後の練習でした!
12月22日の練習内容
・ストレッチ
・ジョグ
・スキップ
・スキップからダッシュ
・鬼ごっこ


短期教室もあり、たくさんのお友達が参加してくれました!

今年1年でタイムが良くなり、動きが変わりましたね!
来年もたくさん練習して、もっと成長していきましょう!

やはり練習は楽しく!
毎回ワクワクするような練習ができるようにコーチ達も頑張りますね!

来年もよろしくお願い致します!

理論と実践、そして楽しいトレーニング!
和光成増トラックアンドフィールドグラブ


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お知らせ

細野コーチの出版第三弾となる「マラソンセンスとランニングIQ」

細野コーチの出版第三弾となる「マラソンセンスとランニングIQ」

みなさま、ご報告と告知です。
1/12に細野コーチの出版第三弾となる
「マラソンセンスとランニングIQ」
が発売されます。

今回は4人の元トップアスリート・ランナーへ
インタビューをさせていただきました。

箱根駅伝出場経験のある経営者
競歩で世界選手権出場経験のある指導者
元実業団で活躍した元アスリート
今も現役走りながらも指導者としても活躍する芸人ランナー

この4名の方から、現役時代に工夫したこと、苦労したことを
お聞きして、ランニングに必要な要素をまとめました。
なぜ、こうしたトップの世界で活躍する選手は
記録が伸び続けるのか?

インタビューを通して見えてきたもの、たくさんありました。
ああ、なるほどな。
と思うものや、
これは意識して行わないと手に入れられないな。
と思うものも。

それそれの工夫されてきたことは必ず、ランナーのみなさまが
明日から取り組めることばかり。
ぜひ読んで頂き、ご自身のトレーニングに活かしてください!
1年かけて作り上げた1冊!
みなさま、ぜひ今からAmazonにてご購入を!
https://www.amazon.co.jp/%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%81%A8%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0IQ-%E7%B4%B0%E9%87%8E-%E5%8F%B2%E6%99%83/dp/4809415236/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1514368416&sr=8-1&keywords=%E7%B4%B0%E9%87%8E%E5%8F%B2%E6%99%83


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和光成増トラック&フィールドクラブイメージ
和光成増トラック&フィールドクラブ
プロフィール
習日 毎週金曜日
(月4回。5週ある月は1回休みになります。)
練習場所 ノアインドアステージ和光成増
練習時間 かけっこ教室(16:30〜17:25)
     陸上教室(17:30〜18:25)
(各クラス定員25名)
会費 月額6,800円 保険代 年間800円
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