マイルズと宇宙旅行

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運動不足

運動不足が否めない。
ここ最近体力の低下を感じてます。
お腹周りには余分な脂肪を蓄えているし。
ストレッチとかさぼりまくってるから、手足も冷えている。
絶対によくない!!
寒くて子供も公園行きたがらないし。
こないだ「梅の花見に犬連れて公園行こう」って旦那に誘われても、
「えぇぇ?嫌だな〜」とか言った女です。
本当に駄目すぎて自分でも驚くわ。笑

しかし、さすがにこのままじゃいけない。
甘い物とか脂っこいものはそこまで大好きではないので、まぁ、それなりに食生活は気を遣ってるけど、年も年だしね、少し気を遣おう。身体に。

犬の散歩行ったりとか、公園遊びさせたりとか、ちゃんとしないと駄目だなぁ。
あたし自信もずっと続けていたプランクと腹筋再開しないと。
たるんできたので、身体も気持ちも。笑
だから夫に笑われる。
夫はお腹出てないし。
びっくりするくらい出てない。
なんだよ〜あたしより3つも年上のくせに〜

この無駄な贅肉を落とさないと、そろそろ怒られるかも?
20代の頃の体重に落とさなきゃ。
子供2人運だとは言え、さすがにまずいかな。
あと3kg痩せよう。
そうしたら上の子産む前の体重だよ。
頑張れ自分!!




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