和光成増トラック&フィールドクラブ

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測定会

測定会

こんにちは。
和光成増トラック&フィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です。

私杉村は、半袖デビューしております。
過ごしやすいですね。
ゴールデンウィークまであと少しですね。

4月20日の練習内容
・ストレッチ
・ジョグ
・スキップ
・測定会

今回は、毎月恒例の測定会でした。テニスコートの縦23.4メートルのタイムを測定します。
速いお友達は3.6秒で走ります。
いつも伝えている走りのポイントはもちろん、スタートも大切になってきます。

でもやはり大切になってくるのは、重心を前に持っていくこと。そうすれば、スタートも自然にスムーズにできるようになります。

日頃の練習から重心の位置を意識して取り組んでみましょう。習っているスポーツのパフォーマンスも上がるかもしれませんね。

次回も楽しく練習しましょう。

理論と実践、そして楽しいトレーニング!
和光成増トラック&フィールドクラブ



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(和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室) http://wntfc.jp/


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和光成増トラック&フィールドクラブ
プロフィール
習日 毎週金曜日
(月4回。5週ある月は1回休みになります。)
練習場所 ノアインドアステージ和光成増
練習時間 かけっこ教室(16:30〜17:25)
     陸上教室(17:30〜18:25)
(各クラス定員25名)
会費 月額6,800円 保険代 年間800円
前年  2018年 皆勤賞獲得月 翌年
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