和光成増トラック&フィールドクラブ

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自分の走りを見つめてみる

自分の走りを見つめてみる

こんにちは!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です!

台風続きでしたが、今週末は大丈夫そうですね!
アウトドアスポーツも楽しめそうです!

10月27日の練習内容
・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・動きづくり
・フォームチェック
・3周走

今回は久しぶりに動画を撮影し、自分のフォームチェックをしました!
やはり確認してみるとイメージと違っていた部分があったようで、真剣に動画を見ていました!

その後コーチからのアドバイスをうけ、走り直してみると、動きが改善されたお友達が増えました!
やはり定期的に確認して、軌道修正することは大切ですね!

正しい方向に進めば、最短で成長できるはずです!
でも失敗も必要!
繰り返して頑張っていきましょう!

次回も楽しく練習しましょう!

理論と実践、そして楽しいトレーニング!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ


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(和光成増 かけっこ・陸上教室) http://wntfc.jp/


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和光成増トラック&フィールドクラブ
プロフィール
習日 毎週金曜日
(月4回。5週ある月は1回休みになります。)
練習場所 ノアインドアステージ和光成増
練習時間 かけっこ教室(16:30〜17:25)
     陸上教室(17:30〜18:25)
(各クラス定員25名)
会費 月額6,800円 保険代 年間800円
前年  2017年 皆勤賞獲得月 翌年
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