和光成増トラック&フィールドクラブ

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こんにちは!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です!
今回は杉村が担当致します!
最近は雨続きですね。
梅雨に戻ってしまった感じですが、元気よくいきましょう!

8月11日の練習内容
・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・引っ張りダッシュ
・ボルト選手の動画をみてイメージづくり
・リズムと跳ねることをイメージしてダッシュ

今回は、祝日ということもあり、お友達の人数が少なかったですが、元気よく練習できましたね。
ボルト選手の動画をみんな一生懸命見ていましたね。
動画を見た後の走りは、とてもいい形でした!
やはりイメージは大事ですね!
いい走りができるように、イメージをしっかり持って練習する!
その積み重ねですね!

次回は15時30分から短期教室で、通常教室は測定になります!
次回も楽しく練習しましょう!

理論と実践、そして楽しいトレーニング!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ


★無料体験・月1回会員 受付中!!
(和光成増 かけっこ・陸上教室) http://wntfc.jp/


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プロフィール
習日 毎週金曜日
(月4回。5週ある月は1回休みになります。)
練習場所 ノアインドアステージ和光成増
練習時間 かけっこ教室(16:30〜17:25)
     陸上教室(17:30〜18:25)
(各クラス定員25名)
会費 月額6,800円 保険代 年間800円
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