和光成増トラック&フィールドクラブ

サブURL(このURLからもアクセスできます):http://akabane.areablog.jp/wntfc

いい流れで練習ができています!

いい流れで練習ができています!

こんにちは!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です!
ゴールデンウィーク!
コーチ達はあまり関係ないですが、皆さん楽しんでください^_^


4月28日の練習内容
・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・引っ張りダッシュ
・膝タッチジャンプダッシュ
・3周走

今回は、久しぶりに、体験のお友達もたくさんいましたので、引っ張りダッシュを行いました。
とても集中しており、いい流れで練習ができました!この練習の流れやリズムはとても大切で、集中力に関係してきます。
休む時はしっかり休んで、やる時はやる!
その辺をコーチ達は意識して進めています!

走りと一緒で、練習もリズムよく!

次回も楽しく練習しましょう!

理論と実践、そして楽しいトレーニング!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ


★無料体験・月1回会員 受付中!!
(和光成増 かけっこ・陸上教室) http://wntfc.jp/


goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://akabane.areablog.jp/blog/1000101016/p11598768c.html
お知らせ

■同じテーマの最新記事
測定会!
お家でできる練習とは?
苦手なことにチャレンジ!
<<新しい記事へ     以前の記事へ>>
このブログトップページへ
和光成増トラック&フィールドクラブイメージ
和光成増トラック&フィールドクラブ
プロフィール
習日 毎週金曜日
(月4回。5週ある月は1回休みになります。)
練習場所 ノアインドアステージ和光成増
練習時間 かけっこ教室(16:30〜17:25)
     陸上教室(17:30〜18:25)
(各クラス定員25名)
会費 月額6,800円 保険代 年間800円
前年  2017年 皆勤賞獲得月 翌年
前の年へ 2017年 次の年へ 前の月へ 6月 次の月へ
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
今日 合計
ビュー 9 15501
コメント 0 0
お気に入り 0 1

カテゴリー一覧

お気に入りリスト

おすすめリンク

キーワード

|

外苑東クリニック
東京 人間ドック