和光成増トラック&フィールドクラブ

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自分の課題を把握する!

こんにちは!和光成増トラックアンドフィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です!
暖かくなってきたかと思いきや、寒くなりましたね!やはり暖かい季節が好きです(笑)


2月3日の練習内容
・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・引っ張りダッシュ
・5周走

今回は、久しぶりに引っ張りダッシュに取り組みました!いつも伝えてる足が速くなるポイントを再確認できたと思います!
そのあと、1人1人の走りのフォームをコーチが確認し、ポイントを伝えました!
課題を持って練習に取り組むことは、非常に大切になりますので、次回の練習からその課題を克服できるように頑張っていきましょう!

理論と実践、そして楽しいトレーニング!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ


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(和光成増 かけっこ・陸上教室) http://wntfc.jp/


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和光成増トラック&フィールドクラブ
プロフィール
習日 毎週金曜日
(月4回。5週ある月は1回休みになります。)
練習場所 ノアインドアステージ和光成増
練習時間 かけっこ教室(16:30〜17:25)
     陸上教室(17:30〜18:25)
(各クラス定員25名)
会費 月額6,800円 保険代 年間800円
前年  2017年 皆勤賞獲得月 翌年
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